Palembang,Focuskini
Di tengah tuntutan dunia kerja yang semakin tinggi, menjaga kesehatan dan kebugaran bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan. Terlebih bagi perusahaan yang memegang peran strategis dalam menjaga pasokan energi nasional, seperti Kilang Pertamina Plaju, gaya hidup sehat bukan hanya soal individu, tetapi bagian dari budaya kerja yang harus terus dijaga dan dikembangkan.
Kebugaran fisik dan mental para pekerja menjadi elemen krusial dalam menjaga keandalan operasional kilang yang beroperasi tanpa henti. Ketahanan tubuh, fokus kerja, dan semangat yang terjaga merupakan fondasi utama dalam memastikan proses produksi berjalan aman, efisien, dan berkelanjutan.
Melanjutkan komitmennya dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan, Kilang Pertamina Plaju kembali menghadirkan program unggulan bertajuk SEBUSE Golden 2025. Dengan mengusung slogan “Generasi Sehat, Dimulai dari Saya,” program ini menjadi ajakan terbuka bagi seluruh pekerja untuk memulai perubahan dari diri sendiri menuju hidup yang lebih sehat, bugar, dan bahagia.
SEBUSE (singkatan dari Sehat, Bugar, Senang) adalah program yang dirancang untuk mendorong pekerja dan pasangan mereka agar lebih peduli terhadap kesehatan jantung dan risiko obesitas, dua isu yang kerap menghantui usia produktif, terutama mereka yang telah memasuki usia 40 tahun ke atas.
Kesehatan Pekerja sebagai Investasi Jangka Panjang
Menurut Adi Firmansyah, Manager HSSE PT Kilang Pertamina Internasional, SEBUSE Golden 2025 menjadi wujud nyata dari komitmen perusahaan dalam menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesejahteraan jangka panjang. “Kami ingin membentuk budaya kerja yang tidak hanya produktif, tetapi juga sehat secara fisik dan mental,” ujarnya saat Opening SEBUSE 2025 di Gedung Aneka, Selasa (22/7/2025).
Program ini dirancang dengan target yang jelas: membantu peserta menurunkan indeks massa tubuh (BMI) ke level sehat dan membentuk rutinitas hidup sehat yang berkelanjutan. dr. Mariani, Section Head Health PT KPI RU III, menambahkan bahwa latar belakang program ini adalah tingginya potensi risiko penyakit jantung yang dipicu oleh obesitas. “Kami ingin mengubah kebiasaan, bukan hanya angka di timbangan,” tuturnya.
SEBUSE Golden 2025 akan berlangsung dari Juli hingga November, dengan rangkaian kegiatan yang mencakup pemeriksaan kesehatan, olahraga bersama, edukasi gizi, dan pemantauan progres peserta. Program ini terbuka bagi seluruh pekerja PWTT dan pasangan, dengan sistem seleksi dan penilaian yang dirancang untuk mendorong semangat kompetisi sehat.
Penilaian dilakukan berdasarkan penurunan BMI, tingkat partisipasi, dan konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat. Sebagai bentuk apresiasi, perusahaan menghadirkan MCU Award, penghargaan bagi peserta yang menunjukkan hasil terbaik dan peningkatan signifikan selama program berlangsung.
Yoga dan Refleksi Diri: Menyatu dengan Napas dan Pikiran
Pembukaan SEBUSE Golden 2025 tadi pagi semakin meriah dengan kehadiran figur publik sekaligus instruktur yoga, Anjasmara, yang berbagi kisah inspiratif tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. Dalam sesi interaktif, ia mengajak peserta melakukan yoga ringan, yang disambut dengan antusiasme tinggi.
“Menjaga kesehatan bukan hanya soal fisik, tetapi juga kesadaran diri dan ketenangan jiwa,” pesan Anjasmara menutup sesi. “Terus semangat, tetap sehat, dan jadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari identitas kita.”
Tak hanya berbagi kisah inspiratif, Anjasmara juga memandu sesi latihan pernapasan inhale & exhale yang menjadi bagian penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Dalam suasana yang tenang dan penuh konsentrasi, peserta diajak untuk menyadari ritme napas mereka, mengatur aliran udara secara perlahan, dan merasakan efek relaksasi yang muncul dari teknik pernapasan yang benar.
Sesi ini menjadi momen reflektif yang membantu peserta memahami pentingnya koneksi antara tubuh, pikiran, dan napas dalam menjaga kesehatan mental di tengah tekanan pekerjaan.
Melalui SEBUSE Golden 2025, Kilang Pertamina Plaju menegaskan bahwa kesehatan pekerja adalah investasi jangka panjang, sejalan dengan nilai-nilai AKHLAK dan prinsip HSSE yang menjadi fondasi operasional perusahaan.(soim)
